秋天到了，天气变得干燥起来了。这样就会对我们的皮肤带来种种问题，尤其是那些有鸡皮肤的朋友更是感觉更是感到苦恼。

说到“鸡皮肤”，好多人可能不是太了解，小编在这里先给大家简单科普一下。鸡皮肤的学名是毛周角化症，属于一种显性遗传的皮肤病。患者毛囊周围的角质层会增加厚度，导致毛囊口堵塞，产生颗粒状的小凸起。具体表现为皮肤上的毛孔会有发红的小点点，严重者毛孔的颜色会加深，变成暗红或褐色，颗粒也变得粗糙，看起来很像让人不舒服的鸡皮疙瘩，因此被称为鸡皮肤。

   　一、洗澡时间不宜过长

　　很多鸡皮肤患者觉得皮肤干燥，就认为洗澡的时间越长，就能缓解皮肤的干燥，这种想法是错误的。秋天洗澡的时间不宜太长，不然会让皮肤表层的油脂失去保护，会让皮肤更加干燥瘙痒，甚至还会引起皮肤发皱和脱水。小编在这里建议大家，盆浴的话二十分钟左右就可以了，而淋浴的话三五分钟就行了。

　　二、洗澡次数不要太频繁

　　秋季风大尘多，空气干燥，皮肤的出汗量也相应减少。我们的面部皮肤总有种紧绷绷的感觉，缺少弹性，鸡皮肤患者还会加剧起皮。这是因为皮肤水分蒸发加速，角质层缺少水分。

　　很多人认为秋天洗澡越勤快，身体就会越干净。殊不知，频繁洗澡会把人体表面的油脂洗掉，反而会让皮肤更干燥，加重皮肤瘙痒，甚至导致其它皮肤感染。因此，秋天的洗澡次数不宜太频繁，一天最多洗一次或者两天洗一次就可以了，讲究卫生也要适度。